บทที่3 สมรรถภาพทางกาย

บทที่3 สมรรถภาพทางกาย  สมรรถภาพทางกาย  การทดสอบสมรรถภาพทางกาย ทำให้ทราบระดับความสามารถของร่างกายในการออกกำลังกาย หรือการทำกิจกรรมต่างๆ  ทดสอบสมรรถภาพทางกาย  สมรรถภาพทางกายหมายถึง สภาวะความสมบูรณ์ของร่างกายที่จะประกอบกิจกรรมทางกายต่างๆ. ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และมีพลังงานเหลือไว้ใช้ในสภาวะที่จำเป็น. สมรรถภาพทางกาย

การทดสอบสมรรถภาพทางกาย 1. ความเร็ว คือ ความสามารถของร่างกายในการเคลื่อนที่จากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง โดยใช้ระยะเวลาสั้นที่สุด 2. พลังกล้ามเนื้อ คือ ความสามารถ Web site created using create-react-app.

ประโยชน์ของการกายภาพบำบัดในการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายมีหลายด้านดังนี้: 1. เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ: 1. ความสมบูรณ์ของร่างกายในการทนต่อสภาพอากาศต่างๆ · 2. ความแข็งแรงของร่างกายในการออกกำลังกายอย่างหนัก · 3. ความพร้อมของร่างกายในการทำกิจกรรมต่างๆ ที่ท้าทาย · 4.